随着年龄的增长，退二线后，这不，我也"混"到了中老年堆里了, 每天听到看到接触到的就是同龄人的话题。张三退下来放不下架子，与人不合群，整天呆在家里，抽烟喝闷酒，骂老婆打孩子，得病住院了; 李四身体本来就不好，属“三高”（高血脂，高血压，高胆固醇），又承包企业......甚么甚么当了老板了，成了“三赔”（赔了身体，赔了本钱，赔了家庭—外边彩旗飘飘，家里红旗要倒）了; 王五因给儿女分房子不公平，给儿女看孩子有亲有疏又闹矛盾了.......某某某才50多岁又得癌症了，数数一年中得病早逝的熟人就有10多个。我听得多了，就老思索这一问题，特写一首养生谣，奉献给朋友，以共勉:
离退休，新起点，发余热，多贡献。
儿女事，少忧烦，处邻里，和为先。
讲饮食，轻糖盐，少饮酒，不抽烟。
作与息，要规范，身不懒，常锻炼。
宽待人，对己严，善交友，重情感。
无奢望，不比攀，知足乐，寡欲安。
诗书画，歌琴观，舞拳操，不间断。
坦荡荡，心无憾，乐融融，颐天年。
评论