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本人忠厚诚信,刚毅坚强,富有正义,热心助人,做事认真负责,执著,爱好广泛,喜爱运动健身,性格开朗,乐天大观。人生经历简单,上学,参军,从警,现退居二线,,

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【原创】新起点—养生谣<12>   

2008-09-22 12:53:38|  分类: 心路 |  标签: |举报 |字号 订阅

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         随着年龄的增长,退二线后,这不,我也"混"到了中老年堆里了,  每天听到看到接触到的就是同龄人的话题。张三退下来放不下架子,与人不合群,整天呆在家里,抽烟喝闷酒,骂老婆打孩子,得病住院了; 李四身体本来就不好,属“三高”(高血脂,高血压,高胆固醇),又承包企业......甚么甚么当了老板了,成了“三赔”(赔了身体,赔了本钱,赔了家庭—外边彩旗飘飘,家里红旗要倒)了;  王五因给儿女分房子不公平,给儿女看孩子有亲有疏又闹矛盾了.......某某某才50多岁又得癌症了,数数一年中得病早逝的熟人就有10多个。我听得多了,就老思索这一问题,特写一首养生谣,奉献给朋友,以共勉:

        离退休,新起点,发余热,多贡献。

        儿女事,少忧烦,处邻里,和为先。

       讲饮食,轻糖盐,少饮酒,不抽烟。

       作与息,要规范,身不懒,常锻炼。

       宽待人,对己严,善交友,重情感。

       无奢望,不比攀,知足乐,寡欲安。

      诗书画,歌琴观,舞拳操,不间断。

      坦荡荡,心无憾,乐融融,颐天年。

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