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【原创】求乐寿自长

2008-10-04 20:17:55| 分类：医药养生保健 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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     快乐与否，不全是客观环境的优劣决定的，而是由自己的心态决定的。

           动中求乐：清代寿星袁牧诗中写到：“老行千里全凭胆，吟向千峰屡掉头”。就吟出了行与身心健康的关系，明月清风随意走，青山绿水任你游；清晨太极月月走，安步当与度晚年。坚持持之以恒，就能保健祛病。

       自得其乐：善于自寻乐趣，不要自寻烦恼，多培养爱好兴趣，生活丰富多彩，精神充实，抛弃不快，焕发青春，延缓心理和生理衰老。

       知足常乐：自身权益要争取，非分名利要退避，对人对事要想的开，看的透，提的起，放的下，忍让自足。

       宽以为乐：宽乃心宽能装海。豁达.乐观，要有“老翁也学痴儿女，扑的流萤露湿衣”，“骑牛吹笛伴村童”。有颗难得的童心。

       天伦之乐：家庭和睦，夫妻恩爱，儿女孝顺，美满幸福，赏心于天伦之乐中，自可延年益寿。

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