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本人忠厚诚信,刚毅坚强,富有正义,热心助人,做事认真负责,执著,爱好广泛,喜爱运动健身,性格开朗,乐天大观。人生经历简单,上学,参军,从警,现退居二线,,

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(原创)健康新理念<5>  

2009-08-13 20:43:09|  分类: 人生箴言 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       1,人要安详,安详是一种良好的状态。安详属于强者,骄躁流露幼稚。安详属于智者,气急败坏显得可笑。安详属于信心,吵闹暴露其没有底气。有的人不懂得安详,名利思想严重,什么都追求完美,达不到就气急败坏,吵闹,竭斯底里,结果是身体透支,病魔缠身,只得“安详”了。懂得生活的人,才会愉快而轻松的生活,才能安详!

        2,天天三笑容颜俏,七八分饱人不老,相逢借问留春术,淡泊名利比药好。

        3,无数人为了梦想,日夜运转不息,而真正幸福的感觉已经远去。常听到一些‘成功者’谈到对父母尽孝,对子女关爱,对事业的执著时黯然神伤,其为亲情,事业而背负的内疚感往往成为永远的痛。不会慢生活,不会欣赏与享受每日的生活,不会平衡生活就是一大悲哀。

        4,人之躯,分阴阳。静与动,动为纲。常按摩,足浴常。八分饱,重营养。低糖盐,少脂肪。频饮水,餐前汤。烟不沾,酒浅尝。心常坦,寿而康。

        5,以动养形,以静养心,天人合一。

        6,财富难买健康,健康胜于财富。财富难买幸福,健康才是幸福。

        7,康而乐,健康令人快乐,快乐有益健康。康而寿,健康使人长寿,长寿还需健康。

        8,善寻可笑之事,自可心旷神怡,步攀百寿。培养良好嗜好,身心得以栖泊。知足常乐,能忍则安。谨慎养身少病痛,遇事冷静戒烦躁。消除私心杂念,豁达开郎,不役于名利自高寿。

        9,快乐的作用可以代替药物,但所有的药物都不能代替快乐。

       10,古人云:君子坦荡荡。为君子者,自处超然,处人蔼然,无事澄然,有事斩然,得意淡然,失意泰然。豁达开朗,从容应变,急事慢为,从容有序,才能健康。

       11,一名人说:在我们这个社会只要有了钱,就可以买到你想要的一切,但只有一样东西你买不到,这就是健康。健康得来需要付出一定的代价——顽强的意志,克服安逸的惰性,要艰苦锻炼和流汗。

       12,腾不出时间锻炼的人,早晚会被迫腾出时间生病。良好的运动习贯如同是健康银行,坚持越好健康资本就会越多,身体越健康,精力越充实。

       13,洪昭光:日行八千步,夜眠八小时,三餐八分饱,一天八杯水,养心八珍汤,健身八段锦,米龄八十八,茶寿百零八。

       14,养心助长寿:心正——仁者寿。心静——淡泊明志,宁静致远。心安——内心安详,克服浮躁。心宽——胸怀大度,能容天下难容之事。心忍——忍字常作座右铭,排解一切破坏心情的因素,心雄畅然。心善——善有善报,恶有恶报。心诚——为人诚恳,以诚相见。

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