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本人忠厚诚信,刚毅坚强,富有正义,热心助人,做事认真负责,执著,爱好广泛,喜爱运动健身,性格开朗,乐天大观。人生经历简单,上学,参军,从警,现退居二线,,

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(原创)有氧健身操(快乐舞步)  

2013-06-30 22:08:13|  分类: 视频 音像 |  标签: |举报 |字号 订阅

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(原创)有氧健身操(快乐舞步) - 松柏国槐 - 松柏国槐欢迎您

 

 2013年6月28日晚,夫人给我说“开心组合艺术团舞蹈队”,最近在广场组织习练“有氧健身操(快乐舞步)”,深受众多爱好者的喜爱。这套操简单易学,老少皆宜,是一项很好的有氧运动,对活动全身各部关节、减肥效果明显,特别受到妇女的喜爱。我曾经在山东莱州参加国家级社会体育指导员培训时,领教过。现在,我们家乡也活跃起来了,很是高兴。听了之后,我背上摄像机按时走进广场.真是百闻不如一见,到了现场,我很快被悠扬、节奏感很强的舞曲吸引着了,600多人自觉排着整齐的队伍,踏着节奏,齐刷刷的跳着欢快的健身舞.我与在场的众多观众被这壮观的场面震撼了。就这样我先录了晚间原地活动的景况,光线较暗效果不太好。第二天早晨我又录了走动的景况。制作后上传到空间共欣赏。

 


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